SUPPLÉMENTS À L'ENTRAÎNEMENT

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La présente monographie vise à servir de guide à l'industrie pour la préparation de demandes de licence de mise en marché (DLMM) et d'étiquettes dans le but d'obtenir une autorisation de mise en marché d'un produit de santé naturel. Elle ne vise pas à être une étude approfondie de l'ingrédient médicinal.

Notes

Les parenthèses contiennent des éléments d'information additionnels (facultatifs) qui peuvent être inclus dans la DLMM ou sur l'étiquette du produit à la discrétion du demandeur.
La barre oblique (/) indique que les termes ou les énoncés sont synonymes. Le demandeur peut utiliser n'importe lequel des termes ou énoncés indiqués.
Dans le cadre de la présente monographie, le sodium et les ingrédients dont le sodium est un constituent substantiel (par ex., chlorure de sodium) ne constituent pas des ingrédients médicinaux autorisés, en raison de préoccupations relatives à la santé associées à l'utilisation chronique de sodium comme supplément, notamment l'hypertension artérielle, qui demeure le facteur de risque de maladie cardiovasculaire le plus important et le plus courant. Toutefois, l'utilisation de sodium comme contre ion dans des ingrédients médicinaux ou non médicinaux (par ex., les sels de sodium de minéraux) est acceptable, lorsque justifiée.

Date

29 novembre 2024

Nom(s) propre(s), Nom(s) commun(s), Information(s) d'origine

Tableau 1. Nom(s) propre(s), Nom(s) commun(s), Information(s) d'origine

Groupe 1: Protéines

Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Information(s) d'origine
Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Matière(s) d'origine - ingrédient(s)	Matière(s) d'origine	Partie(s)
Acheta domesticus	Grillon domestique	S/O	Acheta domesticus	En entier
Caséine	Caséine	Caséine acide Caséinate de calcium Caséinate de calcium et sodium Caséinate de sodium	Bos taurus	Lait
Caséine hydrolysée Hydrolysat de caséine	Caséine hydrolysée Hydrolysat de caséine	S/O	Bos taurus	Lait
Micelles de caséine	Caséine micellaire	S/O	Bos taurus	Lait
Isolat de protéines de boeuf¹	Isolat de protéines de boeuf	S/O	Bos taurus	Muscle
Concentré de protéines de lait	Concentré de protéines de lait	S/O	Bos taurus	Lait
Isolat de protéines de lait¹	Isolat de protéines de lait	S/O	Bos taurus	Lait
Concentré de protéines de lactosérum	Concentré de protéines de lactosérum	S/O	Bos taurus Capra hircus	Lait
Hydrolysat de protéines du lactosérum	Hydrolysat de protéines du lactosérum	S/O	Bos taurus Capra hircus	Lait
Isolat de protéines de lactosérum¹	Isolat de protéines de lactosérum	S/O	Bos taurus Capra hircus	Lait
Concentré de protéines de chanvre	Concentré de protéines de chanvre	S/O	Cannabis sativa	Graine
Isolat de protéines de chanvre¹	Isolat de protéines de chanvre	S/O	Cannabis sativa	Graine
Cicer arietinum	Pois chiche Pois chiche du Bengale	S/O	Cicer arietinum	Graine
Concentré de protéines de pois chiche	Concentré de protéines de pois chiche	S/O	Cicer arietinum	Graine
Isolat de protéines de pois chiche¹	Isolat de protéines de pois chiche	S/O	Cicer arietinum	Graine
Concentré de protéines de noix de coco	Concentré de protéines de noix de coco	S/O	Cocos nucifera	Albumen (graine d'angiosperme)
Isolat de protéines de noix de coco¹	Isolat de protéines de noix de coco	S/O	Cocos nucifera	Albumen (graine d'angiosperme)
Cucurbi ta pepo	Citrouille Courge Courge à moelle Courgeron Ghia kaddu	S/O	Cucurbita pepo	Graine
Concentré de protéines de graines de citrouille	Concentré de protéines de graines de citrouille	S/O	Cucurbita pepo	Graine
Concentré de protéines de soja	Concentré de protéines de soja	S/O	Glycine max	Graine
Isolat de protéines de soja¹	Isolat de protéines de soja	S/O	Glycine max	Graine
Gryllodes sigillatus	Grillon domestique des tropiques	S/O	Gryllodes sigillatus	En entier
Hydrolysat de protéines de poisson	Hydrolysat de protéines de poisson	S/O	Clupea harengus	Fluide seminal de poissons Oeuf Ovaire Testicule
			Gadus chalcogrammus	Muscle Viande
			Gadus morhua	Viande
			Merluccius productus	Viande
			Micromesistius poutassou	Muscle Viande
			Molva dypterygia	Viande
			Salmo salar	Viande
			Scomber scombrus	Viande
Lemna minor	Lenticule mineure	S/O	Lemna minor	Plante entière
Concentré de protéines de lentilles d'eau	Concentré de protéines de lentilles d'eau	S/O	Lemna minor Wolffia globosa	En entier
Lens culinaris	Lentille Lentille cultivée	S/O	Lens culinaris	Graine
Concentré de protéines de lentille	Concentré de protéines de lentille	S/O	Lens culinaris	Graine
Linum usitatissimum	Graine de lin Lin Lin cultivé	S/O	Linum usitatissimum	Graine
Protéines de graines de lin	Protéines de graines de lin	S/O	Linum usitatissimum	Graine
Medicago sativa	Alfalfa Luzerne	S/O	Medicago sativa	Sommité (herbe)
Concentré de protéines de luzerne	Concentré de protéines de luzerne	S/O	Medicago sativa	Sommité (herbe)
Oryza sativa	Riz Riz asiatique Riz des hauteurs Riz des plaines Riz noir Riz pourpre	S/O	Oryza sativa	Graine
Concentré de protéines de riz	Concentré de protéines de riz	S/O	Oryza sativa	Graine
Pisum sativum	Petit pois	S/O	Pisum sativum	Graine
Concentré de protéines de pois	Concentré de protéines de pois	S/O	Pisum sativum	Graine
Isolat de protéines de pois¹	Isolat de protéines de pois	S/O	Pisum sativum	Graine
Plukenetia volubilis	Inca inchi Sacha inche Sacha inchi	S/O	Plukenetia volubilis	Graine
Protéines de cacahuète inca Protéines de sacha inchi	Protéines de cacahuète inca Protéines de sacha inchi	S/O	Plukenetia volubilis	Graine
Salvia hispanica	Chia	S/O	Salvia hispanica	Graine
Concentré de protéines de chia	Concentré de protéines de chia	S/O	Salvia hispanica	Graine
Isolat de protéines de chia¹	Isolat de protéines de chia	S/O	Salvia hispanica	Graine
Protéines de pomme de terre Protéines de tubercule de pomme de terre	Protéines de pomme de terre Protéines de tubercule de pomme de terre	S/O	Solanum tuberosum	Tubercule
Protéines de germe de blé dégraissée	Protéines de germe de blé dégraissée	S/O	Triticum aestivum	Germe (graine)
Isolat de protéines de blé¹	Isolat de protéines de blé	S/O	Triticum aestivum	Germe (graine)
Vicia faba	Féverole	S/O	Vicia faba	Graine
Concentré de protéines de féverole	Concentré de protéines de féverole	S/O	Vicia faba	Graine
Isolat de protéines de féverole¹	Isolat de protéines de féverole	S/O	Vicia faba	Graine
Wolffia globosa	Farine d'eau asiatique	S/O	Wolffia globosa	Plante entière

¹Pour les isolats, l'information d'activité doit être équivalente à 90% ou plus de protéine en 'poids sec'.

Groupe 2: Acides aminés

Groupe 2a: Acides aminés essentiels

Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Information(s) d'origine
Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Matière(s) d'origine - ingrédient(s)
Acide (S)-alpha-amino-1H-imidazole-4-propanoïque L-Histidine	L-Histidine	Chlorhydrate de L-histidine L-Histidine
Acide (2S,3S)-2-amino-3-méthylpentanoïque L-Isoleucine	L-Isoleucine	Chlorhydrate d'ester d'éthyle de L-isoleucine Chlorhydrate de L-isoleucine Ester d'éthyle de L-isoleucine L-Isoleucine N-Acétyl-L-isoleucine
Acide (S)-2-amino-4-méthylpentanoïque L-Leucine	L-Leucine	Chlorhydrate de L-leucine Chlorhydrate d'ester d'éthyle de L-leucine Chlorhydrate d'ester de méthyle de L-leucine Ester d'éthyle de L-Leucine L-Leucine N-Acétyl-L-leucine N-Glycyl-L-leucine
Acide (S)-2,6-diaminohexanoïque L-Lysine	L-Lysine Lysine	Acétate de L-lysine Dichlorhydrate de L-lysine L-Aspartate de L-lysine L-Lysine Monochlorhydrate de L-lysine
Acide (S)-2-amino-4-(méthylthio)butanoïque L-Méthionine	L-Méthionine Méthionine	DL-Méthionine L-Méthionine N-Acétyl-L-méthionine
Acide (S)-2-amino-3-phénylpropanoïque L-Phénylalanine	L-Phénylalanine	DL-Phénylalanine Ester de méthyle de L-phénylalanine L-Phénylalanine N-Acétyl-L-phénylalanine
Acide (2S,3R)-2-amino-3-hydroxybutyrique L-Thréonine	L-Thréonine	DL-Thréonine L-Thréonine
Acide (S)-alpha-amino-1H-indole-3-propanoïque Acide L-alpha-aminoindole-3-propionique L-Tryptophane	L-Tryptophane Tryptophane	L-Tryptophane
Acide (S)-2-amino-3-méthylbutanoïque L-Valine	L-Valine	Chlorhydrate d'ester d'éthyle de L-valine Chlorhydrate de L-valine DL-Valine Ester d'éthyle de L-valine L-Valine N-Acétyl-L-valine

Groupe 2b: Acides aminés non-essentiels

Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Information(s) d'origine
Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Matière(s) d'origine - ingrédient(s)
Acide (S)-2-aminopropanoïque L-Alanine	L-Alanine	Alanylglutamine Chlorhydrate d'ester d'éthyle de L-alanine DL-Alanine L-Alanine
Acide 3-aminopropanoïque Acide 3-aminopropionique Acide bêta-aminopropionique	bêta-Alanine	bêta-Alanine Ester d'éthyle de bêta-alanine
Acide (S)-2-amino-5-[(aminoiminométhyl)amino]pentanoïque L-Arginine	L-Arginine	Acide cétoisocaproïque de L-arginine alpha-Cétoglutarate de L-arginine DL-Arginine L-Arginine Monochlorhydrate de L-arginine
Acide (S)-2,4-diamino-4-oxobutanoïque L-Asparagine	L-Asparagine	L-Asparagine
Acide (S)-aminobutanedioïque Acide L-aspartique	Acide L-aspartique	Acide L-aspartique Aspartate de potassium Aspartate de potassium magnésium
(S)-N5-Carbamoylornithine L-Citrulline N5-(Aminocarbonyl)-L-ornithine	Citrulline L-Citrulline	Ester d'éthyle de L-citrulline L-Citrulline Malate de L-citrulline
Acide (R)-2-amino-3-mercaptopropanoïque L-Cystéine	L-Cystéine	Chlorhydrate de L-cystéine Chlorhydrate de L-cystéine monohydraté D-Ribose-L-cystéine L-Cystéine
Acide (S)-2-aminopentanedioïque Acide L-glutamique	Acide L-glutamique L-Glutamate	Chlorhydrate d'acide glutamique L-Glutamate de monosodium L-Glutamate
Acide (S)-2,5-diamino-5-oxopentanoïque L-Glutamine	Glutamine L-Glutamine	L-Glutamine Ester d'éthyle de L-glutamine
Acide aminoacétique	Glycine	Chlorhydrate de glycine Glycine N-Glycyl-L-leucine
Acide (S)-2-pyrrolidinecarboxylique L-Proline	L-Proline	L-Proline
Acide (S)-2-amino-3-hydroxypropanoïque L-Sérine	L-Sérine	L-Sérine
Acide (S)-alpha-amino-4-hydroxybenzènepropanoïque L-Tyrosine	L-Tyrosine Tyrosine	Ester d'éthyle de L-tyrosine L-Tyrosine N-Acétyl-L-tyrosine

Groupe 3: Hydrates de carbones (glucides)

Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Information(s) d'origine
Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Matière(s) d'origine - ingrédient(s)	Matière(s) d'origine	Partie(s)
D-Fructose	D-Fructose	S/O	Malus domestica	Fruit
D-Fructose	D-Fructose	D-Fructose	S/O	S/O
D-Galactose	D-Galactose	D-Galactose	S/O	S/O
D-Glucose	Dextrose D-Glucose Glucose	D-Glucose monohydraté Glucose	S/O	S/O
4-O-bêta-D-Galactopyranosyl-D-glucose	Lactose	Lactose	S/O	S/O
Maltodextrine	Maltodextrine	Maltodextrine	S/O	S/O
D-Mannose	D-Mannose	D-Mannose	S/O	S/O
Solanum tuberosum¹	Fécule de pomme de terre	S/O	Solanum tuberosum	Tubercule
Oryza sativa¹	Amidon de riz	S/O	Oryza sativa	Graine
D-Ribose	D-Ribose Ribose	D-Ribose-L-cystéine Ribose	S/O	S/O
alpha-D-Glucopyranosyl-bêta-D-fructofuranoside bêta-D-Fructofuranosyl-alpha-D-glucopyranoside	Saccharose Sucre Sucre de canne Sucrose	S/O	Acer saccharum	Sève
			Beta vulgaris	Racine
			Borassus flabellifer	Sève
			Malus domestica	Fruit
			Oryza sativa	Graine
			Saccharum officinarum	Pétiole
Pisum sativum¹	Amidon de pois	S/O	Pisum sativum	Graine
Triticum aestivum¹	Amidon de blé	S/O	Triticum aestivum	Albumen (graine d'angiosperme)
Zea mays¹	Amidon de maïs Amidon de Zea mays	S/O	Zea mays	Graine
Zea mays¹	Amidon de maïs cireux	S/O	Zea mays	Graine

¹L'amidon et la fécule devraient être préparés (par ex., gélatinisés) de manière à ce que les hydrates de carbones (glucides) soient facilement absorbables.

Groupe 4: Substances ergogéniques

Groupe 4a: Substances ergogéniques sans caféine

Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Information(s) d'origine
Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Matière(s) d'origine - ingrédient(s)	Matière(s) d'origine	Partie(s)	Préparation(s)
bêta-Hydroxy-bêta-méthylbutyrate de calcium	bêta-Hydroxy-bêta-méthylbutyrate de calcium CaHMB	bêta-Hydroxy-bêta-méthylbutyrate de calcium bêta-Hydroxy-bêta-méthylbutyrate de calcium monohydraté	S/O	S/O	S/O
Hydroxyde de (L-3-carboxy-2-hydroxypropyl)triméthylammonium, sel interne Hydroxyde de (R)-3-carboxy-2-hydroxy-N,N,N-triméthyl-1-propanaminium, sel interne L-Carnitine Lévocarnitine	L-Carnitine Lévocarnitine	Fumarate de L-carnitine Tartrate de L-carnitine	S/O	S/O	S/O
N-(Aminoiminométhyl)-N-méthylglycine monohydraté	Créatine monohydratée	Créatine monohydratée	S/O	S/O	S/O
Eleutherococcus senticosus	Ci wu jia Eleuthéro Eleuthérocoque Ginseng de Sibérie	S/O	Eleutherococcus senticosus	Racine	Sèche
Panax ginseng	Ginseng asiatique Ginseng chinois Ginseng coréen Ginseng de Corée Ginseng oriental Ginseng rouge Ginseng rouge coréen Hong shen Panax ginseng Ren shen	S/O	Panax ginseng	Racine Radicelle	Sèche

Groupe 4b: Caféine

Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Information(s) d'origine
Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Matière(s) d'origine - ingrédient(s)	Matière(s) d'origine	Partie(s)
1,3,7-Triméthylxanthine 3,7-Dihydro-1,3,7-triméthyl-1H-purine-2,6-dione	Caféine	Caféine Citrate de caféine	S/O	S/O
		S/O	Camellia sinensis	Feuille
		S/O	Coffea arabica Coffea canephora	Graine
		S/O	Cola acuminata	Graine
		S/O	Ilex guayusa Ilex paraguariensis	Feuille
		S/O	Paullinia cupana	Graine
		S/O	Theobroma cacao	Graine

Groupe 5: Vitamines et Minéraux

Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Information(s) d'origine
Selon la monographie actuelle de la DPSNSO pour les Suppléments de multivitamines/minéraux

Groupe 6: Ingrédients complémentaires

Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Information(s) d'origine
Nom(s) propre(s)	Nom(s) commun(s)	Matière(s) d'origine - ingrédient(s)	Matière(s) d'origine	Partie(s)	Préparation(s)
1-Amino-4-guanidinobutane 4-(Aminobutyl)guanidine	Agmatine	Sulfate d'agmatine	S/O	S/O	S/O
2-(Diméthylamino)éthanol Alcool bêta-diméthylaminoéthylique N,N-Diméthyl-2-hydroxyéthylamine	Déanol Diméthyl MEA	Bitartrate de déanol	S/O	S/O	S/O
Malpighia glabra	Acérola Cerisier des Barbades Escobillo Malpighier glabre	S/O	Malpighia glabra	Fruit	Fraiche Sèche
Piper nigrum	Poivre blanc Poivre noir Poivrier blanc Poivrier noir	S/O	Piper nigrum	Fruit	Sèche
1-[(2E,4E)-5-(1,3-Benzodioxole-5-yl)-1-oxo-2,4-pentadiényl]pipéridine	Pipérine	S/O	Piper nigrum	Fruit	S/O
(bêta-Hydroxyéthyl)triméthylammonium 2-Hydroxy-N,N,N-triméthyléthanaminium Choline	Choline	Alfoscerate de choline Bitartrate de choline Chlorure de choline Citrate de choline Choline Dihydrogéno citrate de choline Orotate de choline	S/O	S/O	S/O
Capsicum annuum	Cayenne Paprika Piment de Cayenne Piment du Chili Piment fort Piment rouge Poivre de Cayenne	S/O	Capsicum annuum	Fruit	Sèche
Lycopène tout trans	Lycopène	S/O	Solanum lycopersicum	Chair (fruit)	S/O
Lycopène tout trans	Lycopène	Lycopène	S/O	S/O	S/O
Acide (S)-2,5-diaminopentanoïque Acide (S)-alpha,delta-diaminovalérique	L-Ornithine	Chlorhydrate de L-ornithine L-Aspartate de L-ornithine L-Ornithine Ornicétil	S/O	S/O	S/O
Acide 2-aminoéthanesulfonique	Taurine	Ester d'éthyle de taurine Taurinate de L-arginine Taurine	S/O	S/O	S/O

Référence : BDIPSN 2024.

Voie d'administration

Orale

Forme(s) posologique(s)

Cette monographie exclut les aliments et les formes posologiques semblables aux aliments tel qu'indiqué dans le document de référence Compendium des monographies.

Les formes posologiques acceptables pour la voie d'administration orale sont indiquées dans la liste déroulante dans le formulaire Web de demande de licence de mise en marché pour les demandes officinales.

Note

Les produits contenant de la créatine monohydratée ne peuvent être sous forme de liquides ou de solutions parce qu'ils sont instables (Dash et Sawhney 2002).

Usage(s) ou fin(s)

Produits fournissant au moins 2,6 g de protéines et/ou acides aminés des groupes 1, 2a et 2b

Soutien/Supplément à l'entraînement
Soutien/Supplément athlétique
Aide à développer la masse musculaire/le tissu musculaire maigre lorsqu'utilisé en association avec un entraînement régulier en poids/en résistance et une diète équilibrée (DPSNSO 2024).

Produits contenant au moins un ingrédient des groupes 3 ou 4a, dont la dose est égale ou supérieure à la dose minimale indiquée dans la section Dose ci-dessous

Soutien/Supplément à l'entraînement
Soutien/Supplément athlétique

Produits contenant au moins un ingrédient du groupe 1, dont la dose est égale ou supérieure à la dose minimale indiquée dans la section Dose ci-dessous

Source de protéines pour le maintien d'une bonne santé (ACIA 2024).
Source de protéines pour favoriser la formation et la réparation des tissus (ACIA 2024).
Source de protéines pour favoriser la formation de muscles forts (ACIA 2024).
Source d'acides aminés jouant un rôle dans la synthèse des protéines musculaires (IOM 2005).

Produits contenant au moins un ingrédient du groupe 2a, dont la dose est égale ou supérieure à la dose minimale indiquée dans la section Dose ci-dessous

Source d'un acide/d'acides aminé(s) essentiel(s) pour le maintien d'une bonne santé (FCÉN 2024).
Source d'un acide/d'acides aminé(s) (essentiel(s)) jouant un rôle dans la synthèse des protéines musculaires (IOM 2005).

Produits contenant les trois ingrédients L-leucine, L-isoleucine et L-valine, dont les doses sont égales ou supérieures aux doses minimales indiquées dans la section Dose ci-dessous

Source d'acides aminés branchés (AAB), jouant un rôle dans la synthèse des protéines (IOM 2005).

Produits contenant au moins un ingrédient du groupe 2b, dont la dose est égale ou supérieure à la dose minimale indiquée dans la section Dose ci-dessous

Source d'un acide/d'acides aminé(s) (non-essentiel(s)) jouant un rôle dans la synthèse des protéines musculaires (IOM 2005).

Produits contenant de la bêta-alanine, à une dose égale ou supérieure à 800 mg par dose unique et 4,8 g, par jour

Augmente les niveaux de carnosine musculaire, un facteur dans le retardement de la fatigue neuromusculaire lors d'exercices intermittents de grande intensité (Hoffman et al. 2008; Hills et al. 2007; Derave et al. 2007; Harris 2006; Stout et al. 2006).

Produits contenant de la L-glutamine, à une dose égale ou supérieure à 5 g par jour

Aide à restaurer les niveaux sanguins de glutamine appauvris suite à des périodes de stress physique (par ex., de l'exercice physique intense et prolongé) (Krzywkowski et al. 2001; Bowtell et al. 1999; Castell et Newsholme 1997).
Aide à réparer les cellules musculaires suite à l'exercice physique (Newsholme et al. 2003; IOM 2005).

Produits contenant au moins un ingrédient du groupe 3, dont la dose est égale ou supérieure à la dose minimale indiquée dans la section Dose ci-dessous

Source de glucides pour soutenir la production d'énergie (IOM 2005).
Source de calories qui contribue à un gain de poids (IOM 2005).
Aide à maintenir la performance/promouvoir l'endurance lors d'exercices soutenus (plus de 60 minutes) et de grande intensité (Kerksick et al. 2008).

Produits contenant au moins un ingrédient du groupe 4a, dont la dose est égale ou supérieure à la dose minimale indiquée dans la section Dose ci-dessous

Aide à améliorer la performance physique lors d'exercices intenses (DPSNSO 2024).

Les usages ou fins suivants peuvent aussi être indiqués pour les produits contenant les ingrédients médicinaux correspondants, aux doses respectives minimums ou supérieures à celles indiquées dans la section Dose ci-dessous :

bêta-Hydroxy-bêta-méthylbutyrate de calcium (CaHMB)

Améliore la force musculaire chez les individus non entraînés lorsqu'utilisé en association avec un entraînement intense en résistance (DPSNSO 2024).

L-Carnitine provenant du L-tartrate de carnitine

Aide à la récupération musculaire en réduisant les dommages aux tissus musculaires associés à un programme d'entraînement en résistance (Ho et al. 2010; Spiering et al. 2008; Spiering et al. 2007; Kraemer et al. 2006; Kramer et al. 2003; Volek et al. 2002).
Aide à soutenir la réparation des tissus musculaires chez les personnes participant à un programme d'entraînement en résistance (Ho et al. 2010; Spiering et al. 2008; Spiering et al. 2007; Kraemer et al. 2006; Kramer et al. 2003; Volek et al. 2002).
Aide à améliorer les performances physiques lorsque combiné à un programme d'entraînement (Wall et al. 2011; Cha et al. 2001; Arenas et al. 1994; Huertas et al. 1992; Arenas et al. 1991; Vecchiet et al. 1990; Marconi et al. 1985).
Aide à repousser la fatigue durant l'activité physique (Cha et al. 2001; Wall et al. 2011; Karahan et al. 2010).
Aide à soutenir le métabolisme des graisses (Stephens et al. 2007; Karlic et Lohninger 2004; Müller et al. 2002).
Aide à soutenir l'oxydation des graisses (Wall et al. 2011; Stephens et al. 2007; Wutzke et Lorenz 2004; Müller et al. 2002).

Produits contenant de la L-citrulline, à une dose égale ou supérieure à 3 g, par jour

La L-citrulline est un précurseur de la L-arginine (Ochiai et al. 2012; Waugh et al. 2001).

Produits contenant de la L-citrulline provenant du malate de citrulline, à une dose égale ou supérieure à 1,7 g (équivalent à 3 g de malate de citrulline), par jour

Soutient une augmentation de la performance athlétique lors d'exercices anaérobiques de grande intensité avec de courtes périodes de repos (Perez-Guisado et Jakeman 2010; Bailey et al. 2015; Bendahan et al. 2002).

Créatine monohydratée

Augmente la masse/taille de l'organisme/du muscle/musculaire maigre lorsqu'il est utilisé avec un programme d'entraînement contre résistance (Brose et al. 2003; Bemben et al. 2001; Volek et al. 1999; Vandenberghe et al. 1997).
Améliore la force/puissance/performance au cours de séances répétées et brèves d'activité physique très intense (par ex., sprints, sauts, entraînement contre résistance) (en augmentant les taux de créatine/phosphocréatine/énergie du muscle/intramusculaire) (Okudan et Gökbel 2005; Brose et al. 2003; Preen et al. 2003; Bemben et al. 2001; Volek et al. 1999; Vandenberghe et al. 1997; Hultman et al. 1996).

Eleuthéro/Ginseng de Sibérie

Utilisé en phytothérapie pour améliorer les performances physiques suite à une période d'efforts physiques (Bradley 2006; ESCOP 2003; Hoffmann 2003; Mills et Bone 2000).

Panax ginseng

Utilisé en phytothérapie pour aider à accroître les capacités physiques/la performance physiques (dans les cas de stress physique) (Kim et al. 2005; ESCOP 2003; Gross et al. 2002; OMS 1999; Gross et al. 1995; Sotaniemi et al. 1995; Schepdael 1993).

Produits contenant de la caféine (groupe 4b), dont la dose est égale ou supérieure à la dose minimale indiquée dans la section Dose ci-dessous

Aide (temporairement) aide à atténuer/réduire la fatigue, à favoriser l'endurance et à améliorer la performance physique (Philip et al. 2006; Doherty et Smith 2005; Smith et al. 2005).
Aide (temporairement) à améliorer l'énergie (physique) (Philip et al. 2006; Doherty et Smith 2005; Smith et al. 2005).
Aide (temporairement) à atténuer/réduire la fatigue/l'épuisement (Philip et al. 2006; Doherty et Smith 2005; Smith et al. 2005).

Usages additionnels

Produits contenant des ingrédients du groupe 5, dont les doses sont égales ou supérieures aux doses minimales indiquées dans la section Dose ci-dessous

Selon la monographie actuelle des Suppléments de multivitamines/minéraux de la DPSNSO.

Note : Les usages ci-dessus peuvent être combinés sur l'étiquette du produit (par ex., Aide temporairement à atténuer la fatigue et à réparer les cellules musculaires suite à l'exercice physique).

Restrictions des usages ou fins

Les usages de la monographie des Suppléments de multivitamines/minéraux de la DPSNSO sont uniquement acceptables en addition à au moins une allégation des groupes 1 à 4.

Règles pour la caféine au sein de cette monographie (Classe I) :

Les produits fournissant une quantité de caféine totale par jour qui rencontre la dose minimale thérapeutique (100 mg/jour) doivent indiquer un usage ou fin relié à la caféine (Groupe 4b).
Les produits contenant de la caféine de toute source soit synthétique, ou isolée ne doivent pas:
- indiquer d'usages ou fins reliés à la santé cardiovasculaire/du cœur listée sur la monographie des Suppléments de multivitamines et minéraux de la DPSNSO quelle que soit la dose.
- indiquer d'usage ou fins reliés au maintien/soutien de la bonne santé/de la santé générale à une dose quotidienne de 40 mg ou plus de caféine totale provenant de toutes les sources.

Règles pour la caféine supplémentaires lorsque cette monographie est combinée avec d'autres monographies (applications de classes II et III):

Les produits contenant de la caféine issue de toute source (synthétique, isolée ou comme un constituent de matière végétale) ne doivent pas:
- indiquer d'usages ou fins reliés au maintien/soutien d'une pression sanguine saine ou de la santé cardiovasculaire quelle que soit la dose de caféine sauf si cela est appuyé par une monographie pour un ingrédient médicinal en particulier contenant de la caféine tel que l'extrait de fève de café vert.
- indiquer d'usages ou fins reliés à une action nervine/sédative/relaxante quelle que soit la dose de caféine ou contenir un sédatif à dose thérapeutique.
- indiquer d'usages ou fins reliés au maintien/soutien de la bonne santé/de la santé générale à une dose quotidienne de 40 mg ou plus de caféine totale provenant de toutes les sources.

Dose(s)

Sous-population(s)

Adultes 18 ans et plus

Quantité(s)

Note:Les doses minimales indiquées ci-dessous doivent être respectées uniquement pour les ingrédients médicinaux qui appuient directement un usage ou une fin selon la section Usage(s) ou fin(s) ci-dessus.

Tableau 2. Doses et méthodes de préparation pour le Groupe 1 (Protéines)¹
Ingrédients médicinaux	Doses - Constituents d'activité
	Protéines		Isoflavones
	Minimum/jour	Maximum/jour	Maximum/jour
Quantité totale de protéines provenant du groupe 1 + quantités des acides aminés des groupes 2a et 2b dans le produit²	2,6 g de protéines	90 g de protéines	S/O
Concentré et/ou isolat de protéines de soja	2,6 g de protéines	35 g de protéines	30 mg d'équivalents aglycones d'isoflavones (EAI)

Référence : IOM 2005.

¹L'activité en protéines sur une base de poids 'tel quel' doit être indiquée sur le formulaire de demande de licence de mise en marché et sur l'étiquette pour chacun des ingrédients médicinaux du groupe 1.
²Lorsque des acides aminés individuels sont combinés avec des ingrédients de protéines, les doses maximales pour les acides aminés du tableau 3 et 4 s'appliquent.

Tableau 3. Doses pour le Groupe 2a (Acides aminés essentiels)
Ingrédients médicinaux	Doses
Ingrédients médicinaux	Minimum/jour	Maximum/jour¹
L-Histidine	49 mg	220 mg
L-Isoleucine	66,5 mg	3,5 g
L-Leucine	147 mg	7 g
L-Lysine	133 mg	3 g
L-Méthionine	66,5 mg	1 g
L-Phénylalanine	115,5 mg	339 mg
L-Thréonine	70 mg	301 mg
L-Tryptophane	17,5 mg	220 mg
L-Valine	84 mg	3,5 g

Référence : Doses : Verhoeven et al. 2009; Guttuso et al. 2008; IOM 2005; Coombes et McNaughton 2000; Bassit et al. 2002; Plaitakis et al. 1988; Berry et al. 1982.

¹Lorsque des acides aminés individuels sont associés avec des ingrédients de protéines, la quantité maximale totale (90 g) du tableau 1 s'applique.

Tableau 4. Doses pour le Groupe 2b (Acides aminés non essentiels)
Ingrédients médicinaux	Doses
Ingrédients médicinaux	Minimum/jour	Maximum/jour¹	Maximum/dose unique
L-Alanine	181,5 mg	363 mg	S/O
L-Arginine	208,5 mg	21 g	8 g
L-Asparagine	4,6 mg	93,5 mg	S/O
Acide L-aspartique	325 mg	1 g	S/O
bête-Alanine	240 mg	6,4 g	3,2 g
L-Citrulline	150 mg	6 g	3 g
L-Cystéine	50 mg	1 g	S/O
Acide L-glutamique	750 mg	1,5 g	S/O
L-Glutamine	342,5 mg	9 g	S/O
Glycine	160 mg	1,8 g	S/O
L-Proline	259,5 mg	519 mg	S/O
L-Sérine	175,5 mg	351 mg	S/O
L-Tyrosine	139 mg	3,6 g	S/O

Références : Doses : DPSNSO 2024; Lenders et al 2009; IOM 2005; Derave et al. 2007; Hill et al. 2007.

¹Lorsque des acides aminés individuels sont associés avec des ingrédients de protéines, la quantité maximale totale (90 g) du tableau 1 s'applique.

Tableau 5. Doses pour le Groupe 3 (Glucides)
Ingrédients méedicinaux	Doses
Ingrédients méedicinaux	Minimum/jour	Maximum/jour	Maximum/dose unique
Dose combinée pour tous les ingrédients du groupe 3 dans le produit	6,5 g	180 g	45 g

Référence : Les diététistes du Canada 2013

Tableau 6. Doses, méthodes de préparation, usages et fins pour le Groupe 4a (Substances ergogéniques sans caféine)
Ingrédients médicinaux	Usages et fins	Méthodes de préparation	Doses
Ingrédients médicinaux	Usages et fins	Méthodes de préparation	Minimum/jour	Maximum/jour	Maximum/dose unique
bêta-Hydroxy-bêta-méthylbutyrate de calcium	Améliore la force musculaire chez les individus non entraînés lorsqu'utilisé en association avec un entraînement intense en résistance	S/O	3 g	6 g	S/O
L-Carnitine	Récupération musculaire, Réparation des tissus musculaires, Soutien/Supplément à l'entraînement	S/O	1 g	4 g	2 g
	Performance physique, Fatigue, Soutien/Supplément à l'entraînement combiné avec Performance physique/Fatigue		2 g
	Métabolisme des graisses, Oxydation des graisses		3 g
Eleutherococcus senticosus	Utilisé en phytothérapie pour améliorer les performances physiques suite à une période d'efforts physiques	Sec, poudre, extraits non-normalisés (extrait sec, teinture, extrait fluide, décoction, infusion)	0,91 g de racines séchées	6 g de racines séchées	S/O
Panax ginseng	Utilisé en phytothérapie pour aider à accroitre les capacités physiques/la performance physiques (dans les cas de stress physique)	Sec, poudre, extraits non-normalisés (extrait sec, teinture, extrait fluide, décoction, infusion)	0,5 g de racines/radicelles séchées	9 g de racines/radicelles séchées	S/O
Panax ginseng		Extraits normalisés (extrait sec)	200 mg d'extrait normalisé à 4 à 7% de ginsénosides totaux; Ne pas dépasser 9 g de racines/radicelles séchées, par jour	600 mg d'extrait normalisé à 4 à 7% de ginsénosides totaux; Ne pas dépasser 9 g de racines/radicelles séchées, par jour	S/O

Références: Doses: CaHMB: Rowlands et Thomson 2009; Gallagher et al. 2000a,b. Carnitine: Wall et al. 2011; Ho et al. 2010; Spiering et al. 2008; Spiering et al. 2007; Stephens et al. 2007; Kraemer et al. 2006; Karlic et Lohninger 2004; Wutzke et Lorenz 2004; Kraemer et al. 2003; Müller et al. 2002; Volek et al. 2002; Benvenga et al. 2001; Cha et al. 2001; Ahmet et al. 2000; Arenas et al. 1994; Huertas et al. 1992; Arenas et al. 1991; Vecchiet et al. 1990; Harper et al. 1988; Marconi et al. 1985. Eleuthéro : Bradley 2006; ESCOP 2003; Hoffmann 2003; Blumenthal et al. 2000; Mills et Bone 2000. Panax ginseng : Vuksan et al. 2008; Reay et al. 2006; Sievenpiper et al. 2006; Reay et al. 2005; Sünram-Lea et al. 2005; Kennedy et al. 2004; ESCOP 2003; Kennedy et al. 2002; Scholey et Kennedy 2002; Engels et al. 2001; Kennedy et al. 2001; Scaglione et al. 2001; Blumenthal et al. 2000; Tetsutani et al. 2000; Engels et al. 1996; Scaglione et al. 1996; Gross et al. 1995; Scaglione et al. 1994; Scaglione et al. 1990; Petkov et Mosharrof 1987; D'Angelo et al. 1986; Soldati et Sticher 1980.

Note: Lorsque ‘décoction’ ou ‘infusion’ est listée comme une méthode de préparation acceptable, ‘concentré de décoction’ ou ‘concentré d'infusion’ est aussi permis.

Tableau 7. Dose(s) pour la créatine monohydratée (avec phase d'induction)
	Phase d'induction			Phase d'entretien
	Min/jour	Max/jour	Max/dose unique	Min/jour	Max/jour
Option 1	15 g	20 g	5 g	2 g	5 g
Option 2	3 g	5 g	S/O	2 g	5 g

Tableau 8. Dose(s) pour la créatine monohydratée (sans phase d'induction)
	Min/jour	Max/jour
Option 3	3 g	5 g

Références pour les tableaux 7 et 8: Okudan et Gökbel 2005; Preen et al. 2003; Bemben et al. 2001; Volek et al. 1999; Vandenberghe et al. 1997; Hultman et al. 1996.

Tableau 9. Doses pour le Groupe 4b (Caféine)1
Ingrédient médicinal	Doses
Ingrédient médicinal	Minimum/jour	Maximum/jour	Maximum/dose unique
Caféine	100 mg	400 mg	200 mg

Référence : SC 2022.

¹La dose quotidienne maximale de 1 000 mg de la monographie de la caféine de la DPSNSO ne s'applique pas aux suppléments à l'entraînement puisque ce maximum n'est pas acceptable pour un usage prolongé.

Tableau 10. Doses pour le Groupe 5 (Vitamines et Minéraux)
Ingrédients médicinaux	Doses
Vitamines et Minéraux	Selon la monographie actuelle des Suppléments de multivitamines/minéraux de la DPSNSO

Tableau 11. Doses et méthodes de préparation pour le Groupe 6 (Ingrédients complémentaires)
Ingrédients medicinaux	Méthodes de préparation	Doses
Ingrédients medicinaux	Méthodes de préparation	Minimum/jour	Maximum/jour
Agmatine	S/O	> 0 mg	2 g
Choline	S/O	> 0 mg	1 g
Capsicum annuum	Sec, poudre, extraits non-normalisés (extrait sec, teinture, extrait fluide, décoction, infusion)	> 0 mg de fruits séchés	650 mg de fruits séchés
Déanol	S/O	> 0 mg	750 mg
Lycopène	S/O	> 0 mg	30 mg
L-Ornithine	S/O	> 0 mg	1,5 g
Malpighia glabra	Sec, poudre, extraits non-normalisés (extrait sec*, teinture, extrait fluide, décoction, infusion)	> 0 mg de fruits séchés ou frais	10 g de fruits séchés
Malpighia glabra		> 0 mg de fruits séchés ou frais	100 g de fruits frais
Piper nigrum	Poudre¹	> 0 mg de fruits séchés	25 mg de fruits séchés
Pipérine	S/O	> 0 mg	14 mg
Taurine	S/O	> 0 mg	3 g

Références : Doses : DPSNSO 2024; FCÉN 2024; Wong et al. 2016; Figueroa et al. 2015; Kenyan et al. 2010; TGA 2007; de Montigny et al. 1979; Marsh et Linnoila 1979; Caraceni et al. 1978; Penovich et al. 1978.

¹La méthode de préparation 'poudre' est définie comme une préparation séchée et réduite en poudre (= non-extraite).

Notes:

*Pour Capsicum annuum et Malpighia glabra, les solvants permis pour la méthode de préparation « Extraits non-normalisés (extrait sec) » au sein de cette monographie sont l'éthanol et/ou l'eau uniquement.
Lorsque ‘décoction’ ou ‘infusion’ est listée comme une méthode de préparation acceptable, ‘concentré de décoction’ ou ‘concentré d'infusion’ est aussi permis.

Mode(s) d'emploi

Tous les produits (optionnel)

Assurez-vous de boire une quantité optimale de liquide avant, pendant et après l'exercice.

Produits contenant de la créatine et faisant des allégations reliées à la créatine

Tableau 12. Mode(s) d'emploi et durée(s) d'utilisation
Option(s)¹	Mode(s) d'emploi et durée(s) d'utilisation
Option 1 - phase d'induction de 15-20 g/jour	Commencer avec une phase d'induction de X g² par jour pendant 5 à 7 jours et poursuivre avec une phase d'entretien (Y g²/jour)
Option 2 - phase d'induction de 3-5 g/jour	Commencer avec une phase d'induction de X g² par jour pendant au moins 4 semaines et poursuivre avec une phase d'entretien (Y g²/jour)
Option 3 - pas de phase d'induction	Utiliser pendant au moins 4 semaines.

Référence : DPSNSO 2024.

¹Si plus qu'une option est listée pour un produit, elles doivent être séparées par 'OU' pour assurer la clarté de l'information.
²La dose en grammes peut être remplacée par le nombre d'unité posologique requis pour atteindre la dose d'induction (X g) et la dose d'entretien (Y g) (par ex., mesure(s); sachet(s); portion(s), etc).

Produits contenant de la L-carnitine et faisant des allégations pour la Récupération musculaire, Réparation des tissus musculaires, Soutien/Supplément à l'entraînement/athlétique, Performance physique, ou Fatigue

Prendre 2 à 4 heures avant de faire de l'exercice (Harper et al. 1988).

Produits fournissant plus de 200 mg de caféine, par jour (c.-à-d. à prendre en doses divisées)

Attendre 3 à 4 heures entre chaque dose.

Produits contenant des protéines de lactosérum

Prendre quelques heures avant ou après la prise de médicaments ou de produits de santé (Sweetman 2011; ASHP 2005; Jung et al. 1997).

Produits sous forme de poudre

Mélanger le produit (entièrement) dans suffisamment de liquide (eau, jus, etc.) immédiatement avant de consommer.

Produits pour augmenter les performances physiques lors d'exercices (optionnel)

Prendre 45 à 90 minutes avant l'exercice (Aragon et Schoenfeld 2013).

Produits pour réparer les tissus/cellules musculaires et restaurer les niveaux sanguins de glutamine (optionnel)

Prendre dans les 90 minutes après un exercice (Aragon et Schoenfeld 2013).

Produits pour l'endurance avec des ingrédients du groupe 3 (Glucides) (optionnel)

Prendre de 30 à 60 grammes de glucides, par heure lors d'exercices de grande intensité (Saunders et al. 2007; Ivy et al. 2003).

Produits contenant des vitamines et/ou des minéraux

Selon la monographie actuelle des Suppléments de multivitamines/minéraux de la DPSNSO.

Règles pour les associations

Tous les ingrédients inclus dans cette monographie peuvent être combinés ensemble, entre tous les groupes.
Le produit fini ne doit pas dépasser une quantité totale de pipérine (provenant de Piper nigrum (poivre noir) et/ou de la pipérine en isolat) de 14 mg par jour.
Pour la combinaison de l'isolat de protéines de lactosérum, du concentré de protéines de lactosérum et de l'hydrolysat de protéines de lactosérum, veuillez consulter la monographie des produits de lactosérum de la DPSNSO.

Durée(s) d'utilisation

Produits fournissant plus de 200 mg d'agmatine, par jour

Consulter un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si l'utilisation se prolonge au-delà de 3 semaines (Gilad et Gilad 2014; Kenyan et al. 2010).

Produits fournissant 3 g à 9 g de L-arginine, par jour

Consulter un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si l'utilisation se prolonge au-delà de 8 semaines si vous avez une maladie cardiovasculaire (Shao et Hathcock 2008; Sydow et al. 2002; Hambrecht et al. 2000; Clarkson et al.1996; Rector et al. 1996).

Produits fournissant plus de 9 g et jusqu'à 14 g de L-arginine, par jour

Consulter un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si l'utilisation se prolonge au-delà de 8 semaines si vous avez une maladie cardiovasculaire ou au-delà de 6 mois si vous êtes en santé (Alexander et al. 2005; De Nicola et al. 1999).

Produits fournissant plus de 14 g de L-arginine, par jour

Consulter un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si l'utilisation se prolonge au-delà de 8 semaines si vous avez une maladie cardiovasculaire ou au-delà de 12 semaines si vous êtes en santé (Tangphao et al. 1999).

Produits fournissant plus de 3 g de L-citrulline, par jour

Consulter un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si l'utilisation se prolonge au-delà de 8 semaines (Harnden et al. 2023; Xie et al. 2023; Smeets et al. 2022; Viribay et al. 2022; Rhim et al 2020; Behpour et al. 2020; Wong et al. 2016; Figueroa et al. 2015).

Produits fournissant plus de 3 g de bêta-alanine, par jour

Consulter un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si l'utilisation se prolonge au-delà de 10 semaines (Derave et al. 2007; Hill et al. 2007).

Produits contenant du déanol

Consulter un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si l'utilisation se prolonge au-delà de 4 semaines (de Montigny et al. 1979, Marsh et Linnoila 1979, Caraceni et al. 1978. Penovich et al. 1978).

Produits contenant de l'éleuthéro

Consulter un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si l'utilisation se prolonge au-delà d'1 mois (ESCOP 2003).

Produits contenant du Panax ginseng

Consulter un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si l'utilisation se prolonge au-delà de 3 mois (Bradley 2006; Mills et Bone 2005; Blumenthal et al. 2000).

Produits contenant de la pipérine

Consulter un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si l'utilisation se prolonge au-delà de 12 semaines (Lieberman et al. 2005).

Produits contenant des vitamines et/ou des minéraux

Selon la monographie actuelle des Suppléments de multivitamines/minéraux de la DPSNSO.

Mention(s) de risque

Précaution(s) et mise(s) en garde

Tous les produits (sauf les produits contenant du déanol qui requièrent une contre-indication)

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Produits contenant des sous-produits du lait (tel que la caséine, la caséine hydrolysée, les micelles de caséine, les protéines de lactosérum et de lait provenant du lait de Bos taurus)

Contient des sous-produits du lait.

Produits contenant plus de 30 g de protéines et/ou d'acides aminés (incluant bêta-alanine) total(e)s, par jour

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous avez un trouble du foie ou des reins (Shils et al. 2006).

Produits contenant 40 mg à 400 mg de caféine, par jour

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous avez de l'hypertension artérielle ou un glaucome (Cornelis et El-Sohemy 2007, Chandrasekaran et al. 2005, Noordzij et al. 2005, Avisar et al. 2002, Arya et al. 2000, Jee et al. 1999, Creighton et Stanton 1990).

Produits fournissant plus de 300 mg de caféine, par jour

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous essayez de concevoir (Nawrot et al. 2003).

Produits fournissant 400 mg de caféine, par jour

Lorsque vous utilisez ce produit, évitez de consommer d'autres produits de santé, de la nourriture ou des boissons qui contiennent de la caféine et/ou qui augmentent la tension artérielle (FDA 2023; Bui et al. 2006; Bouchard et al. 2005; Haller et al. 2005; NIH 2004; Berardi et al. 2002; Vahedi et al. 2000; Zimmerman 1992).

Produits contenant du CaHMB

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous prenez des médicaments pour le cholestérol (Nissen et al. 2000).

Produits contenant de la cayenne

Gardez hors de portée des enfants. En cas de surdosage ou d'ingestion accidentelle, appelez un centre antipoison immédiatement (CPS 2008).
Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous avez un ulcère ou une inflammation de l'estomac (Brinker 2010; Bradley 2006; Boon et Smith 2004).

Produits contenant de la créatine monohydratée

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous avez un trouble des reins (Pline et Smith 2005; Pritchard et Kalra 1998).
Lorsque vous utilisez ce produit, vous pourriez prendre du poids (Volek et Rawson 2004; Bemben et al. 2001; Mihic et al. 2001).

Produits fournissant plus de 200 mg d'agmatine, par jour

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous avez un trouble de l'humeur/affectif ou psychiatrique, le diabète ou une maladie cardiovasculaire (Freitas et al. 2016; Nissim et al. 2014; Payandemehr et al. 2013; Piletz et al. 2013; Shopsin 2013; Uzbay et al. 2013; Su et al. 2003).
Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous prenez des antidépresseurs ou des médicaments analgésiques opioïdes (Freitas et al. 2016; Payandemehr et al. 2013; Shopsin 2013; Uzbay et al. 2013; Su et al. 2003).

Produits fournissant plus de 0,42 g de L-arginine et/ou de L-citrulline, par jour

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous avez une maladie cardiovasculaire et voulez augmenter votre niveau d'activité physique (Doutreleau et al. 2010; Doutreleau et al. 2006; Schulman et al. 2006; Nagaya et al. 2001; Bednarz et al. 2000; Ceremuzynski et al. 1997; Rector et al. 1996).
Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous prenez des médicaments pour traiter une maladie cardiovasculaire, des médicaments contre la dysfonction érectile, et/ou des anticoagulants (Huynh et al. 2002; Parker et al. 2002; Siani et al. 2000; Adams et al. 1995).

Produits contenant du L-tryptophane

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous prenez des antidépresseurs (Boyer 2023; Scotton et al. 2019; Erner 2003).

Produits contenant de la L-carnitine

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous avez un trouble épileptique (CPS 2008).

Produits contenant du déanol

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous prenez des médicaments cholinergiques ou anticholinergique (NIEHS 2002; de Montigny et al. 1979).
Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous avez un trouble psychologique (NIEHS 2002; Casey 1979; de Montigny et al. 1979).

Produits contenant de l'éleuthéro

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous avez une infection aiguë (Brinker 2010; Barnes et al. 2007; ESCOP 2003; Mills et Bone 2000).

Produits contenant du Panax ginseng

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous avez le diabète (Brinker 2010; Vuksan et al. 2008; Seely et al. 2008; Sievenpiper et al. 2006; ESCOP 2003; Tetsutani et al. 2000; Sotaniemi et al. 1995; Chin 1991).
Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous prenez des antidépresseurs, des anticoagulants ou de la digoxine (Brinker 2010; Lee et al. 2008a; Dasgupta et Reyes 2005; Janetzki et Morreale 1997; Gonzalez-Seijo et al. 1995; Shader et Greenblatt 1988; Jones et Runikis 1987; Shader et Greenblatt 1985).

Produits contenant de la pipérine

Consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin avant l'utilisation si vous prenez des médicaments ou tout autre produit de santé puisque la pipérine pourrait altérer leur efficacité (Han 2011; Srinivasan 2007; Khajuria et al. 2002; Bano et al. 1991).

Produits contenant des vitamines et/ou des minéraux

Selon la monographie actuelle des Suppléments de multivitamines/minéraux de la DPSNSO.

Contre-indications(s)

Produits fournissant plus de 9 g de L-arginine, par jour

Ne pas utiliser si vous avez subi une crise cardiaque/un infarctus du myocarde (Sun et al. 2009; Schulman et al. 2006; Bednarz et al. 2005).

Produits contenant du déanol

Ne pas utiliser si vous êtes enceintes ou si vous allaitez (NIEHS 2002).

Produits contenant de l'éleuthéro

Ne pas utiliser si vous avez de l'hypertension artérielle (Brinker 2010; Barnes et al. 2007; Blumenthal et al. 2000; Mills et Bone 2000; McGuffin et al. 1997).

Produits contenant des protéines de lactosérum et fournissant 100 mg ou plus de potassium, par jour

Ne pas utiliser avec d'autres suppléments ou succédanés du sel contenant du potassium (Sweetman 2011).

Produits contenant des vitamines et/ou des minéraux

Selon la monographie actuelle des Suppléments de multivitamines/minéraux de la DPSNSO.

Réaction(s) indésirable(s) connue(s)

Produits contenant de la bêta-alanine

Lorsque vous utilisez ce produit, réduisez la dose si des bouffées de chaleur, des picotements ou des fourmillements de la peau se manifeste. (Harris et al. 2006; Hill et al. 2007; Jordan et al. 2010).

Produits contenant du déanol

Cessez l'utilisation et consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si vous développez de la somnolence, de la confusion, des maux de tête, des changement d'humeur, de la nausée, ou des troubles gastro-intestinaux (NIEHS 2002; Casey 1979, Marsh et Linnoila 1979, de Montigny et al. 1979).

Produits contenant de la caféine à toute dose

Cessez l'utilisation et consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si une hypersensibilité/allergie se manifeste (Infante et al. 2003; Przybilla et al. 1983).

Produits fournissant 40 mg à 400 mg de caféine, par jour

Lorsque vous utilisez ce produit, un effet diurétique peut se manifester.

Produits fournissant 200 mg ou plus de caféine, par jour

Cessez l'utilisation et consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si des symptômes tels que des douleurs à la poitrine et des battements cardiaques irréguliers se manifestent (Higgins et Babu 2013).

Produits fournissant plus de 200 mg d'agmatine, par jour ou plus de 9 g de L-arginine, par jour ou plus de 30 g de protéine et/ou d'acides aminés, par jour

Lorsque vous utilisez ce produit, vous pourriez souffrir d'inconfort gastro-intestinal/de troubles gastro-intestinaux (Keynan et al. 2010; Grimble 2007; Evans et al. 2004; IOM 2005; Clarkson et al. 1996).

Produits contenant du Panax ginseng

Cessez l'utilisation et consultez un praticien de soins de santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/docteur/médecin si vous développez de l'insomnie, de l'anxiété ou des maux de tête (Lee et al. 2008b; Vuksan et al 2008; de Andrade et al.2007; Sievenpiper et al. 2006; Coon et Ernst 2002; Ellis et Reddy 2002; Scaglione et al. 2001; Siegel 1979).

Produits contenant des vitamines et/ou des minéraux

Selon la monographie actuelle des Suppléments de multivitamines/minéraux de la DPSNSO.

Ingrédients non médicinaux

Doivent être choisis parmi ceux de la version actuelle de la Base de données des ingrédients de produits de santé naturels (BDIPSN) et respecter les restrictions mentionnées dans cette base de données.

Conditions d'entreposage

Doivent être établies conformément aux exigences décrites dans le Règlement sur les produits de santé naturels.

Spécifications

Les spécifications du produit fini doivent être établies conformément aux exigences décrites dans le Guide de référence sur la qualité des produits de santé naturels de la Direction des produits de santé naturels et sans ordonnance (DPSNSO).
L'ingrédient médicinal doit être conforme aux exigences mentionnées dans la BDIPSN.

Protéine de graine de chanvre, Isolat de protéine de chanvre, Concentré de protéine de chanvre

Ne doivent pas contenir plus de 10 parties par million de delta-9-Tétrahydrocannabinol (THC), ou de phytocannabinoïdes qui ont été isolés ou concentrés. La détermination de la concentration de THC doit tenir compte du potentiel de conversion de l'acide delta-9-tétrahydrocannabinolique (THCA) en THC. Ces dérivés du chanvre doivent aussi être conformes au Règlement sur le chanvre industriel (RCI). Toutes les sources de chanvre relevant du RCI devraient appartenir à un cultivar approuvé, défini dans le RCI comme une variété de chanvre industriel figurant sur la Liste des cultivars approuvés, publiée par le gouvernement du Canada sur son site Web, avec ses modifications successives (SC 2021; GC 2018a,b; SC 2018; GC 2003).

Créatine monohydratée

Les spécifications du produit fini et/ou de la matière première doivent répondre aux critères d'acceptation des impuretés liées aux procédés décrits dans la monographie de la créatine de l'USP (ou de toute autre pharmacopée internationalement reconnue). Il est à noter que la DPSNSO acceptera ces critères d'acceptation des impuretés liées au processus pour le produit fini ou la matière première; toutefois, les procédures décrites dans la monographie de la créatine de l'USP sont spécifiques à l'analyse de la créatine monohydratée comme matière première. Conformément au Guide de référence sur la qualité des produits de santé naturels de la DPSNSO, si des méthodes alternatives sont utilisées pour les tests afin de répondre aux spécifications de la pharmacopée, la pharmacopée concernée doit être consultée pour savoir si les méthodes alternatives sont considérées comme appropriées ou non.

Isolat et concentré de protéines de soja

Suivre les méthodes énoncées dans « AOAC 2008.03 » afin d'effectuer des mesures précises des isoflavones exprimées en ÉAI (Collison 2008).

EXEMPLE D'INFO-PRODUIT :

Veuillez consulter la ligne directrice, Étiquetage des produits de santé naturels pour plus de détails.

Info-Produit

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Date de modification :: 2019-03-01